Estou perdendo o controle da minha alimentação. Beliscando demais e me exercitando de menos... isso só pode dar um resultado = aumento de peso.

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Este final de semana foi só beliscando biscoitos, pelo menos foi só isso. Deixei de ir comemorar o niver de uma amiga numa pizzaria, por outros motivos... mas o fato de não ter comido pizza me deixou com a consciência um pouco mais leve.

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Mudei de academia, mas ainda não me acostumei com os horários. Não consegui assisti uma aula de aeróbica e fiquei só na musculação e esteira [correndo muito pouco, por sinal].

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Não corri esta semana, absolutamente nada. Então, a partir de amanhã, irei mais cedo e tentarei pegar um horário de aeróbica e caprichar nas corridas novamente. Não posso deixar a peteca cair no final do ano!

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Estou no período menstrual, mesmo assim o peso não variou muito. Estou me sentindo inchada, o que é muito incômodo. A correria está sendo tanta, que a gente acaba se descuidando e se não cuidar, fica mal acostumada mesmo.

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Gente, estou com saudades de vocês, de visitar o cantinho de cada uma...

Se Deus quiser, daqui a pouco essa situação vai melhorar!

Um xêro grande a todos!!

Finalmente... atualizando o blog.

Tenho novidades: Mudei de academia! Essa é um pouquinho distante, 10 minutos a pé, mas já vou dando uma aquecida. Gostei muito da estrutura, da aula de dança e de saber que tem aulas muay thai.

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Infelizmente, por enquanto eu não posso nem assistir essa aula, pois é no horário dos meus estágios.

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Enquanto isso, continuo atarefada com a monografia... mas pelo menos está andando! hehehehe...

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Gente, e vocês, como estão??

Desafios para as festas de final de ano?

Eu vou arregaçar as mangas aqui na academia, ficar toda boa!

Xêro grande!

O post de ontem foi curtinho mas com muito significado para mim e espero que para vocês também.

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Ontem resolvi faltar a academia para correr na rua, aqui perto de casa mesmo. Na verdade, estou querendo deixar um pouco a academia, pois chegou naquela fase que está começando a enjoar. Então antes que eu enjoe de atividade física em geral, vou me focar na corrida, que gosto tanto.

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Por falar nisso, estou com dores musculares no corpo todo. Na corrida de ontem, passei por tipos diferentes de pista: asfaltada, barro, subir descer calçada. Realmente foi muito bom e o corpo respondeu bem à atividade nova.

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A corrida dá uma sensação legal de superar limites e a academia estava me limitando a isto. Sei que é importante para quem corre, fazer uma combinação 'corrida + musculação', para fortalecer as articulações, mas vou me esforçar para fazer tais exercícios em casa mesmo, com bola e caneleiras.

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Desculpe se eu não estou respondendo a todos, basicamente estou respondendo os comentários e agradeço por continuarem vindo aqui e comentando apesar das minhas faltas de visitas cantinho de vocês.

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Fran - Emagrecendo com saúde: Força garota! Sempre que precisar de uma força pode contar comigo e vamos detonar esses quilinhos!! =)